Body Jump - Exercício aeróbico de dança em cima de um mini-trampolim que alia drenagem linfática, gasto calórico e resistência sob movimentos que exigem alta concentração dos músculos inferiores.
É interessante o clima das academias, especialmente nos fins de ano - a reta final para aquele que ainda deseja eliminar alguma gordurinha localizada que, naturalmente, só existe pra si próprio!
Bem estilo JE CHERCHE EN GÉMISSANT!
Dia desses estava no EXITUS riopombense, onde faço BODY JUMP às Segundas, Quartas e Quintas-feiras sob orientação do Educador Físico Ronan.
Estávamos (eu e os resto da turma) justamente alongando para darmos início à aula, quando de repente chega uma colega atrasada, saboreando uns biscoitinhos apetitosos com ímpar cara de culpa!
Fitei a cara de algumas das meninas. Devia ter filmado!
Para algumas parecia ser inadimissível e torturante, ou no mínimo contraditório, ter que assistir àquilo na academia!
Discretamente eu ria por dentro!
Mais engraçado ainda ficou quando alguém desabafou, comentando: "Nossa, esse fim de semana eu comi tanto chocolate. Que raio esse tal do chocolate. São dois segundos na boca e uma eternidade na cabeça e na cintura."
Filtro Solar (Sunscreen), traduzido para o Português e interpretado por Pedro Bial:
"...Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude.
Ou, então, esquece… Você nunca vai entender mesmo o poder e a beleza da juventude
até que tenham se apagado.
Mas pode crer que daqui a vinte anos você vai evocar as suas fotos,
E perceber de um jeito que você nem desconfia hoje em dia,
Quantas, tantas alternativas se escancaravam a sua frente.
E como você realmente estava com tudo em cima,
Você não está gordo ou gorda (...)
Desfrute de seu corpo.
Use-o de toda maneira que puder mesmo!
Não tenha medo de seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele.
É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir.
Dance.
Mesmo que não tenha aonde além de seu próprio quarto.
Leia as instruções mesmo que não vá segui-las depois.
Não leia revistas de beleza, elas só vão fazer você se achar feio..."
TAI CHI CHUAM - Supremo Energia Suavidade.
Alana Oliveira.
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